Como Começar a Correr do Zero: O Guia dos Primeiros 5 km
agosto 6, 2026
Quer começar a correr mas não sabe por onde iniciar? Confira este guia prático com o método de caminhada e corrida para completar seus primeiros 5 km com segurança.
Conteudos sobre corridas
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A “Síndrome da Primeira Milha”: Por Que os Primeiros 10 Minutos Parecem um Pesadelo?
agosto 4, 2026
A ciência por trás da vontade de desistir no Km 1 (e por que ela é apenas uma ilusão do seu cérebro) Você amarra os tênis, se sente motivado, inicia a corrida e… nos primeiros 800 metros, o peito queima, as pernas pesam como chumbo e uma voz na sua cabeça grita: “Pare agora, corrida […]
Você sabe o motivo real que faz as pessoas começarem a correr? (Não é o que você pensa)
agosto 4, 2026
Se você perguntar para alguém que está parado no semáforo, com um tênis de corrida às 6h da manhã de um domingo chuvoso, o porquê de estar ali, a resposta automática provavelmente será: “Pela minha saúde” ou “Para emagrecer”. Essas são as desculpas clássicas que damos para a nossa mente quando compramos o primeiro par […]
Proximas corridas
Ver todas1ª NIGHT RUN – OUTUBRO ROSA IRINEÓPOLIS 2026
Data: 10/10/26
A 1ª edição da Irineópolis Night Run – Outubro Rosa é um evento esportivo e solidário que une saúde, bem-estar e conscientização sobre a prevenção ao câncer de mama. Prepare-se para uma noite inesquecível de energia, luzes, emoção e superação! 💧 Posto de hidratação no km 2,5 🍎 Frutas e água na chegada 🚑 Ambulatórios […]
X-TREME RUN ULTRA TRAIL
Data: 10/10/26
🏃 X-TREME RUN Ultra Trail é uma emocionante corrida de montanha pelas belezas naturais da Região das Hortênsias, na Serra Gaúcha. 🌿 Viva uma experiência incrível em um cenário de tirar o fôlego, interagindo com a natureza. 📍 O evento acontece no Parque Tomasini, em Gramado, RS. As modalidades incluem desafios de 55km, 25km, 16km, […]
1ª CORRIDA KIDS SHOPPING PLAZA
Data: 11/10/26
👧🎉 A 1ª Corrida Kids Shopping Plaza é um evento divertido e não competitivo, ideal para crianças de 2 a 13 anos, focando no lazer e estímulo ao esporte. 📍 Realizada nos corredores internos do piso superior do Shopping Plaza, em Ponta Grossa, a corrida promove a cooperação e a diversão. 🏅 As crianças participam […]
20 RUNNERS – CORRIDA DA INFANTARIA
Data: 11/10/26
🏃 A 20 RUNNERS – CORRIDA DA INFANTARIA é uma corrida de rua disputada em Curitiba, PR, com percursos de 5km, 10km e 20km. 📍 O evento acontece no 20° Batalhão de Infantaria Blindado Sgt Max Wolf Filho, na Rua Panamá – Próximo ao número 348, Bacacheri. 🏅 Todos os atletas que concluírem a prova […]
6º CORRIDA CORRA POR ELAS
Data: 11/10/26
A 6ª Corrida Corra por Elas é um evento de rua em Brusque/SC, no dia 11 de outubro de 2026, que une esporte e solidariedade. Todo o lucro líquido será destinado a instituições filantrópicas da cidade. O evento oferece opções de caminhada de 3 km, corrida de 5 km e 10 km, além da Corrida […]
CORRIDA PELA VIDA
Data: 11/10/26
Corrida de rua ‘Pela Vida’ em Joinville, SC, com percursos de 3km e 8km, além de corrida kids e caminhada. O evento principal ocorre em 11/10/2026 no Shopping Muller Joinville. A programação inclui retirada de kits no dia anterior e largadas das provas no dia do evento. Data: 11/10/26JoinvilleSanta Catarina Distancias 3km8kmCorrida kidsCaminhada Links Inscricao […]
CORRIDA REI E RAINHA RUN ETAPA AUTODROMO LONDRINA 2026
Data: 11/10/26
🏃♀️ Corrida e Caminhada Rei e Rainha Run Etapa Autódromo Londrina 2026, um evento que promove saúde, bem-estar e integração. 📍 Realizado no Autódromo Internacional Ayrton Senna, em Londrina/PR, com largada às 07h00. 🏅 Modalidades de 6 km para corrida (com chip) e caminhada (sem chip). Data: 11/10/26LondrinaParaná Distancias 6km6km Links Inscrição
MAIS SAÚDE RUN 2026
Data: 11/10/26
📍 Local: Boulevard Shopping Londrina, Londrina, PR. 🏃 Prepare-se para o desafio Mais Saúde Run 2026, um evento esportivo com percursos para todos os níveis e categorias para a diversão de toda a família, incluindo 5k, 10k, 15k, Kangoo (5k) e Corrida Kids. 💖 Este evento também é um movimento de solidariedade: parte da renda […]
MARATORRES 2026
Data: 11/10/26
A 7ª MARATORRES é uma corrida de rua que será realizada em Torres, RS 🗓️11 de Outubro de 2026 (Domingo), véspera de feriado. 📍A largada será na Praça Borges de Medeiros, na Av. Beira Mar (Prainha). O evento contará com provas de 🏃🏻♀️ 5km, 10km e 21km, além de uma corrida kids. Todos os atletas […]